| engineerklub | Дата: Четверг, 01.02.2024, 05:08 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28626
Статус: Online
| Общая физическая подготовка. ММА
Тип работы: Тесты
Сдано в учебном заведении: Московская Международная Академия
Описание:
1. К показателям физической подготовленности относятся:
рост, вес, окружность грудной клетки
артериальное давление, пульс
частота сердечных сокращений, частота дыхания
сила, быстрота, выносливость
2. Какая группа методов формирует у детей представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивает сенсорные способности?
наглядные
специальные
дидактические
физические
3. Пионербол — подводящая игра:
к футболу
к волейболу
к настольному теннису
к баскетболу
4. Динамометр служит для измерения показателей:
силы воли
роста
жизненной емкости легких
силы кисти
5. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия
частоту движений в единицу времени
точность двигательного действия и его конечный результат
6. Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается(-ются):
циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме
ритмический характер мышечной деятельности
систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными, синтезируя энергию за счёт аэробных процессов
участие в работе больших мышечных групп
возможность продолжительного выполнения упражнения
7. Процесс формирования и изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств – это
физическое воспитание
физическое совершенство
физическое развитие
физическая культура
8. Процесс неоднократного воспроизведения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения – это:
упражнение
спорт
движение
гимнастика
9. Мерилом выносливости является:
коэффициент выносливости
порог анаэробного обмена (ПАНО)
время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений
10. Самый быстрый бег:
стайерский
трусцой
марафонский
спринтерский
11. Число движений в единицу времени характеризует:
сложную двигательную реакцию
темп движений
скоростную выносливость
ритм движений
12. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
их формой
темпом движения
их содержанием
длительностью их выполнения
13. Под техникой физических упражнений понимают:
способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление
способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения
определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения
14. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:
Набор
Комплекс
Группа
Комплект
15. С низкого старта бегают:
на средние дистанции
на длинные дистанции
на короткие дистанции
кроссы
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
| engineerklub | Дата: Четверг, 01.02.2024, 05:08 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28626
Статус: Online
| 16. Абсолютная сила – это:
сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
способность человека преодолевать внешнее сопротивление
17. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:
повторный максимум (ПМ)
весосиловой показатель (ВСП)
объем силовой нагрузки
силовой индекс (СИ)
18. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:
культура здоровья
закаливание
здоровый образ жизни
аутогенная тренировка
19. Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного:
навыка
принципа
умения
равновесия
20. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
абсолютным запасом скорости
скоростной выносливостью
коэффициентом проявления скоростных способностей
скоростным индексом
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
