|
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту
|
|
| engineerklub | Дата: Среда, 01.03.2023, 06:40 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28633
Статус: Offline
| Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (легкая атлетика) (часть 5). (для всех вариантов).
Тип работы: Работа Контрольная
Форматы файлов: Microsoft Word
Сдано в учебном заведении: ДО СИБГУТИ
Описание:
Задание:
Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ)
При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки.
Введение……………………………………………………………………...……3
1.Сущность утренней гигиенической гимнастики………………………..…….3
1.1 Значение утренней гигиенической гимнастики……………………...…….3
1.2 Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики……………………………...4
2. Структура и содержание утренней гигиенической гимнастики……………..5
2.1 Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики…………….5
2.2 Самоконтроль для занимающихся утренней гигиенической гимнастикой.............................................................................................................6
Заключение
Список литературы
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
| engineerklub | Дата: Среда, 01.03.2023, 06:41 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28633
Статус: Offline
| Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (легкая атлетика) (часть 6). Зачет, вариант 6.
Тип работы: Работа Зачетная
Форматы файлов: Microsoft Word
Сдано в учебном заведении: ДО СИБГУТИ
Описание:
Зачетное задание состоит из двух частей:
подготовить краткое сообщение на тему, которая выбирается по последней цифре пароля;
ответить на тест, который надо скачать с данной страницы.
6 Оздоровительные системы питания
Тест:
№ Вопросы Ответы
1
Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег
б) прыжки и метания
в) многоборье
г) опорные прыжки
2
Какого вида многоборья не бывает?
а) пятиборья
б) семиборья
в) многоборье
г) десятиборья.
3
Какая длина в легкой атлетике не является классической? а) 100
б) 200
в) 500
г) 400
4
Что такое кросс? а) бег с препятствиями
б) полоса препятствий
в) бег по пересечённой местности
5
По какой части тела замеряется длина прыжка? а) По руке и ноге
б) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания
в) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания
г) По любой части тела
6
Длина дистанции марафонского бега равна… а) 32 км 180 м;
б) 40 км 190 м;
в) 42 км 195 м.
г) 50 км 200 м
7
Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м? а) снимается с соревнований
б) предупреждается
в) ставится на 1 м позади всех стартующих
8
Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции? а) высокий
б) средний
в) низкий
г) любой
9
Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту? а) две попытки на каждой высоте
б) три попытки на каждой высоте
в) одна попытка на каждой высоте
г) четыре попытки на каждой высоте
10
С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ? а) с низкого старта
б) с высокого старта
в) с хода
г) с опорой на одну руку
11
Что делают с ядром в лёгкой атлетике? а) метают
б) толкают
в) бросают
г) кидают.
12
Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?
а) бег по пересечённой местности
б) марафонский бег
в) кросс
г) бег с препятствиями.
13
Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?
а) степ-тест
б) стретчинг
в) стиплчез
г) фартлек.
14
Какого вида прыжков в длину с разбега не существует? а) согнув ноги
б) прогнувшись
в) согнувшись
г) ножницы
15 Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение? а) прыжок в длину с разбега
б) тройной прыжок
в) прыжок в длину с места
г) прыжок в высоту с разбега
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
| engineerklub | Дата: Среда, 01.03.2023, 06:42 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28633
Статус: Offline
| 16
Чем отличается кроссовый бег от длительного бега? а) техникой бега
б) скоростью бега
в) местом проведения занятий
г) работой рук
17
Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега? а) на маты
б) в воду
в) в песок
г) в прыжковую яму
18
Кто во время эстафетного бега должен поднять эстафетную палочку, если она упала в момент передачи?
а) передающий
б) принимающий
в) главный тренер команды
г) упавшую эстафетную палочку поднимать нельзя
19 Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора? а) разрешается дополнительный бросок
б) результат засчитывается
в) попытка засчитывается, а результат нет
г) спортсмен снимается с соревнований.
20
Какой из перечисленных видов не является легкоатлетическим?
а) эстафетный бег
б) метание копья
в) фристайл
г) марафонский бег
21
Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров? а) 398 м
б) 399 м
в) 400 м
г) 401 м
22 Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным? а)по частоте дыхания
б)по частоте сердечных сокращений
в)по самочувствию
г)по чрезмерному потоотделению
23 В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… а) 4х100 м
б) 4х200 м
в) 4х400 м
г) 4х 600 м
24 К циклическому виду лёгкой атлетики относится …
а) прыжок с шестом
б) метание молота
в) бег 100 м
г) тройной прыжок
25 К ациклическому виду лёгкой атлетики относится … а) ходьба
б) прыжок в высоту
в) бег с барьерами
г) марафонский бег.
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
