| engineerklub | Дата: Пятница, 02.06.2023, 10:25 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 28629
Статус: Offline
| ФИЗКУЛЬТУРА правильные ответы на тест
Тип работы: Тесты
Форматы файлов: Microsoft Office
Сдано в учебном заведении: СИБИТ
Описание:
1. При развитии выносливости применяют режимы нагрузки, которые принято подразделять на оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий. Какую частоту сердечных сокращений вызывает поддерживающий режим?
Выберите один ответ:
a. свыше 160 ударов в минуту
b. 140 - 160 ударов в минуту
c. 110 - 120 ударов в минуту
d. 120 - 140 ударов в минуту
2. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большой эффективностью, принято называть...
Выберите один ответ:
a. соотношением методов обучения и воспитания
b. моделью техники движений
c. формой физического упражнения
d. индивидуальными особенностями обучаемого
3. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:
Выберите один ответ:
a. человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы за отведенный отрезок времени
b. в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения
c. достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации
d. во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости
4. Какое из определений наиболее полно характеризует состояние здоровья человека? Здоровье это:
Выберите один ответ:
a. высокая устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды. к инфекционным и вирусным заболеваниям
b. отсутствие наследственных хронических заболеваний и вредных привычек
c. состояние полного физического, духовного и социального благополучия, сочетающегося с активной творческой деятельностью и максимальной продолжительностью жизни
5. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу…
Выберите один ответ:
a. физической культуры
b. укрепления здоровья
c. физического развития
d. физического воспитания
6. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни принято называть:
Выберите один ответ:
a. физическим развитием
b. физическим воспитанием
c. физической подготовкой
d. физическим совершенствованием
7. Нагрузка физических упражнений характеризуется…
Выберите один ответ:
a. временем и количеством повторений двигательных действий
b. величиной их воздействия на организм.
c. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья
d. напряжением определенных мышечных групп
8. Лучшие условия для развития взрывной силы мышц ног создаются во время:
Выберите один ответ:
a. подвижных игр
b. приседаний со штангой
c. прыжков в глубину
d. челночного бега
9. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания
Выберите один ответ:
a. прохладной водой
b. водой, имеющей температуру тела
c. теплой водой
d. горячей водой
10. Под быстротой как физическим качеством человека понимается:
Выберите один ответ:
a. быстрота реакции человека в ответ на неожиданно возникающий внешний раздражитель
b. скорость перемещения тела человека в пространстве и времени
c. комплекс психофизических свойств, позволяющих перемещать тело человека или отдаленные его звенья за минимально короткий отрезок времени
d. способность человека ускорять перемещение тела на коротком отрезке дистанции
11. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным, принято называть…
Выберите один ответ:
a. корнем техники
b. основой техники
c. главным звеном техники
d. деталями техники
12. Под быстротой как физическим качеством человека понимается:
Выберите один ответ:
a. комплекс свойств, позволяющих выполнять непродолжительную работу в минимальный отрезок времени
b. комплекс свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой
c. способность быстро набирать скорость
d. комплекс свойств, позволяющих передвигаться с большой скоростью
13. Главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений является:
Выберите один ответ:
a. величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся
b. чувство усталости
c. напряжение определенных мышечных групп
СКАЧАТЬ
|
| |
| |
