| engineerklub | Дата: Среда, 14.01.2026, 18:45 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 36670
Статус: Offline
| Физическая культура и спорт (Темы 1-4) тест с ответами Синергия/МОИ/ МТИ /МОСАП
1. … – это естественные циклические изменения в организме, которые влияют на физическое, умственное и эмоциональное состояние человека
2. … легких (ЖЕЛ) – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)
3. Профессиональные бойцы в Древнем Риме, выступавшие на арене цирка – это …
*квесторы
*преторы
*гладиаторы
*легионеры
*триари
4. Расположите описания пробы Генчи, пробы Штанге и пробы Ромберга в порядке их перечисления в задании:
1 метод, определяющий время задержки дыхания на выдохе; характеризует устойчивость организма к недостатку кислорода
2 метод определения времени задержки дыхания на вдохе
3 клинический тест, который используется для оценки вестибулярной функции и координации движений
5. Спортивная … – это система, которая делит спортсменов и спортивные результаты на категории в зависимости от уровня их достижений, мастерства и других характеристик
6. Переменный метод – это метод выполнения физических упражнений, который …
*заключается в повторных (обычно максимальных по интенсивности) нагрузках с отдыхом между ними
*характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки
*характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы
*предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
7. Установите соответствие медицинских обследований студентов, которые физической культурой и спортом, и характеристик данных обследований:
A. Первичные обследования
B. Повторные обследования
C. Дополнительные обследования
D. проводятся перед началом занятий
E. проводятся в зависимости от отделения медицинских групп (от 1 до 2 раз в год)
F. проводятся после травм, болезней, длительных перерывов по просьбе студента или направлению преподавателя
8. Установите соответствие понятий и их содержания:
A. Антропометрия
B. Самодиагностика
C. Функциональные пробы и тесты
D. измерение массы тела, объемов тела (грудной клетки, талии, бедер и т. д.), а также определение процентного соотношения жировой и мышечной массы
E. регулярные наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом за состоянием своего здоровья, физического развития и подготовленности с помощью простых общедоступных приемов
F. методы оценки работы различных систем организма (например, сердечно-сосудистой и дыхательной) при физической нагрузке
9. Метод выполнения упражнений до … – это метод выполнения физических упражнений, который характеризуется высоким уровнем нагрузки; упражнение выполняется до предельного состояния, при котором продолжать его выполнение практически невозможно
10. Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени. Назовите описанный инструмент.
*Ведение дневника.
*Антропометрия.
*Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
*Использование научных данных и консультации специалистов.
11. Первая предпосылка активности развивающейся личности, которая выражается в стремлении определить «кто есть кто», – это …
*самопознание
*самоутверждение
*самоопределение
*самостоятельность
12. Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, для разных профессий разработаны специальные условия и практики. При выборе подходящей практики нужно учитывать специфику своей профессиональной деятельности. Так, при работе с компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
*Введение в свою рутину пеших прогулок и ходьбы пешком.
*Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
*Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.
СКАЧАТЬ
|
| |
|
|
